心理健康資源去哪找？

生活中遇到情緒困擾、壓力、人際關係或生涯上的難題時，不一定要自己一個人面對。除了校內心理諮商資源外，還有許多政府及社區提供的心理健康服務。本區整理衛生福利部 115年國內心理健康相關資源，包含心理諮商、心理治療、精神醫療、心理衛生及危機求助等資訊，協助你在需要的時候，找到適合自己的支持與協助。
需要幫忙的時候，知道去哪裡找，就是照顧自己的第一步。

1.「心快活」心理健康學習平台：提供多元心理健康議題之衛教資訊，鼓勵民眾瀏覽，提升心理健康識能，並設有「心據點」提供民眾搜尋全國各地區醫療機構、心理諮商所、心理治療所等相關據點聯絡資訊
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main

2.1925安心專線：提供免付費之心理支持服務
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4906-54077-107.html

3.社區心理衛生中心:請洽詢所在地衛生局或至本部官網查詢，中心配置有心理衛生專業人員，可提供心理諮商或心理衛生相關資源轉介
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-6435-70356-107.html

4.心理諮商服務據點：請洽詢所在地衛生局，提供優惠或免費的心理諮商服務
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4558-69568-107.html

5.「謝謝你跟我說」文字協談：以青少年為主，提供對青少年族群具可近性、隱匿性及即時性的線上文字協談服務
https://www.life1995.org.tw/?aid=2&iid=5

6.0800-013-999男性關懷專線：提供免付費之心理支持服務
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/lp-465-107.html

7.15-45歲青壯世代心理健康支持方案：請至官網查詢各機構服務時段 提供15-45歲民眾每人每年3次免費心理諮商服務
https://sps.mohw.gov.tw/mhs

8.YouTube自殺防治e學院：提供多元自殺防治議題之數位學習資源，民眾可瀏覽提升相關識能
https://www.youtube.com/@taiwansos

9.珍愛生命數位學習網： 提供多元領域人員自殺防治相關課程，並提供參訓人員研習證明書 https://www.tsos.org.tw/p/elearning

10."自殺意念者服務及轉銜流程暨資源盤點手冊：提供「自殺意念者服務及轉銜流程」及「中央各部會及地方各縣市心理健康資源盤點表」，供各單位於面對自殺意念者時參考運用
https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4902-58377-107.html