讓閱讀療癒身心,從攝影安放情緒 -桃園市衛生局大專院校微型心理健康巡迴展本校活動報導
發布日期 :
2026-10-13
古埃及底比斯的拉美西斯二世圖書館入口,曾刻有「靈魂的療癒所」一語;英國著名醫師湯瑪斯.席登漢亦曾以「良書勝百藥」道出閱讀的療癒力量。適逢9月21日國家防災日,桃園市政府衛生局社區心理衛生中心攜手中央警察大學圖書館,於校內舉辦大專院校微型心理健康巡迴展,透過閱讀、攝影與情緒表達等多元形式,將圖書館轉化為一處溫暖而療癒的心靈空間,邀請師生在忙碌的學習生活中,停下腳步,關照自己的內在感受。
本次活動為外部單位首次進駐本校辦理心理健康推廣活動。在桃園市衛生局社區心理衛生中心同仁的精心規劃與布置下,圖書館一樓大廳搖身一變,成為充滿森林意象的「情緒棲地」。現場不僅展示心理健康相關書籍,讓師生透過閱讀探索內在,也設置別具巧思的「樹洞信箱」,邀請參與者寫下心情與感受,將情感化作一片片樹葉,為象徵心靈的森林增添生命力,讓平日不易言說的情緒,有了自在表達與安放的空間。
展場亦呈現其他大專院校學生的心情攝影作品,並開放本校學生分享個人攝影創作、參與展覽及現場照片列印,讓影像成為傳遞情緒、交流感受的媒介。此外,活動也提供心理健康相關量表,協助師生初步認識自身心理狀態,並準備多樣化的抒壓小禮物及抽獎活動,讓參與者在輕鬆愉快的氛圍中,獲得豐富的參與體驗。
為期四天的活動雖已圓滿落幕,期間的熱烈迴響,也讓不少未能參與的同學期待未來有更多類似活動。透過此次展覽,師生體會到心理健康不只是將負面情緒深藏心底,更重要的是學習辨識、接納並適時表達感受;閱讀與攝影不僅是生活興趣,更是自我調適、陪伴自己與連結他人的溫柔途徑。期盼圖書館不只是知識的殿堂,也能成為安放心情、滋養心靈的棲地,讓每一位師生在未來的學習與職涯道路上,都能學會照顧自己、關懷他人,以更安定的心迎向人生旅程。
本次活動為外部單位首次進駐本校辦理心理健康推廣活動。在桃園市衛生局社區心理衛生中心同仁的精心規劃與布置下,圖書館一樓大廳搖身一變,成為充滿森林意象的「情緒棲地」。現場不僅展示心理健康相關書籍,讓師生透過閱讀探索內在,也設置別具巧思的「樹洞信箱」,邀請參與者寫下心情與感受,將情感化作一片片樹葉,為象徵心靈的森林增添生命力,讓平日不易言說的情緒,有了自在表達與安放的空間。
展場亦呈現其他大專院校學生的心情攝影作品,並開放本校學生分享個人攝影創作、參與展覽及現場照片列印,讓影像成為傳遞情緒、交流感受的媒介。此外,活動也提供心理健康相關量表,協助師生初步認識自身心理狀態,並準備多樣化的抒壓小禮物及抽獎活動,讓參與者在輕鬆愉快的氛圍中,獲得豐富的參與體驗。
為期四天的活動雖已圓滿落幕,期間的熱烈迴響,也讓不少未能參與的同學期待未來有更多類似活動。透過此次展覽,師生體會到心理健康不只是將負面情緒深藏心底,更重要的是學習辨識、接納並適時表達感受;閱讀與攝影不僅是生活興趣,更是自我調適、陪伴自己與連結他人的溫柔途徑。期盼圖書館不只是知識的殿堂,也能成為安放心情、滋養心靈的棲地,讓每一位師生在未來的學習與職涯道路上,都能學會照顧自己、關懷他人,以更安定的心迎向人生旅程。