當生活中的壓力、挫折或情緒困擾逐漸累積時，每個人都可能感到迷惘、無助，甚至失去希望。然而，這些感受並不需要獨自承擔。透過正確的心理健康知識與自殺防治觀念，我們能更早辨識自己或身邊親友的求助訊號，並及時提供支持與協助。

本專區精選多部自殺防治相關影音，內容涵蓋心理健康知能、危險徵兆辨識、關懷陪伴技巧、求助資源運用，以及如何在面對低潮時照顧自己的身心。希望透過淺顯易懂的影片，提升校園師生對心理健康的認識，建立「主動關心、適時陪伴、勇於求助」的友善校園文化，讓每一位需要幫助的人，都能知道自己並不孤單，也能找到支持與希望。

1.董氏基金會
董氏基金會首部憂鬱防治公益微電影《請。聽》！
葉天倫導演以「深度訪談」結合「實驗性劇場表演」的嶄新手法，精采記錄名人的生命故事！十位影視名人勇敢訴說自身經歷或陪伴親友走出生命低潮的真實心聲！
一起聆聽 A-Lin、九把刀、王小棣、六月、柯佳嬿、張鈞甯、郭子乾、陳漢典、隋棠、嚴藝文 的愛情、家庭、工作與成長。
本片獻給正在尋找生命希望亮光的你，以及身邊需要幫助的每一個人！他們能走過來，你也可以！
https://youtu.be/nPEdl31vF0s?si=fgxQshAdXwH-3QZ2

2.自殺防治e學院
自殺防治基金會長期致力於推廣心理健康與自殺防治教育，透過專家演講與實務分享，協助大眾認識自殺防治的重要觀念，提升辨識危險徵兆、關懷陪伴及轉介求助的能力。

本系列演講影片結合專業知識與真實案例，內容涵蓋心理健康促進、自殺風險辨識、傾聽與支持技巧、校園自殺防治及危機處理等主題，適合師生共同觀看與學習。期望透過影片，增進大家對心理健康議題的理解，建立「多一分關心、多一分陪伴、多一分求助」的防治觀念，共同營造友善、支持且珍視生命的校園環境。

◆自殺的警訊、溝通、處遇與預防_張尚文
https://youtu.be/-yNQLCxWfpI?si=DwswpENTcWVHpjOu

◆自殺防治守門員 從概念到知能_孫凡軻
https://www.youtube.com/watch?v=1D4qCKSn0uM

◆國衛院論壇：青少年自殺議題及防治策略之探討_吳佳儀
https://www.youtube.com/watch?v=ys8RqvBwz0c

◆自殺防治現況與進展_張家銘
https://www.youtube.com/watch?v=7t-iRAad_UY

◆校園自殺防治新進展_吳佳儀
https://www.youtube.com/watch?v=PDeASPzw8UY